|
|
Basic Instructor Ausbildung:
Dauer: von Freitag abends bis sonntags
Ausbildungseinheit: 16 Stunden
Kosten: 199 Euro
max. Teilnehmerzahl: 16
Voraussetzungen: körperliche und geistige Fitness, Erste-Hilfe-Kursus (8 Std., nicht älter als 2 Jahre), Nordic-Walking-Grundkursus (Bescheinigung)
Inhalte Theorie u.a.:
- Geschichte des Nordic Walking
- Materialkunde
- Die Nordic Walking-Grundtechnik
- Grundlagen des „Medical Nordic Walking“
- Orthopädische Aspekte des Nordic Walking
- Trainingslehre, herzfrequenzorientiertes Training
- Ernährung
- Organisation
|
|
Doppelstocktechnik am Strand.
|
Praxis:
- Grundstellung, eingefrorene Position
- Grundtechnik und Drills
- Doppelstocktechnik
- Videoanalyse
- Nordic Walking-Varianten (Jogging, Skating, Berggehen etc.)
- Aufbau einer Nordic Walking-Stunde
- Stretching, Kräftigung, Lockerung
Abschlusstest:
- Grundtechnik in Theorie und Praxis
- Anwendung des Erlernten anhand von ausgesuchten Rollenspielen
Ausbildungsnachweis:
- Teilnahmebestätigung, Ausbildungsinhalte
- Zertifikat LLH
Zur Anmeldung->
|
|
<-zurück
|
weiter->
|
|
